Home Miam vous guide et vous inspire dans la confection de vos menus. Ci-dessous, nous vous présentons un second menu printanier pour vos repas de midi et soir. Ce menu est composé de recettes Home Miam disponibles sur notre plateforme mais aussi de recettes simples ne nécessitant pas de recettes. Inspirez-vous et adaptez-le selon vos goûts et vos envies.
L U N D I
Prévoyez de cuisiner une portion supplémentaire pour votre lunch du
lendemain.
M A R D I
MIDI Restant de la veille : Enchiladas express à la ratatouille
Cuisinez une ou plusieurs portions supplémentaires de purée aux carottes pour
votre repas du jeudi soir.
M E R C R E D I
MIDI Sushis à commander (ou tout autre chose de votre choix)
Si vous commandez des sushis, vous trouvez quelques conseils diététiques sur
cette infographie : "Comment équilibrer un plat de sushis ?"
Prévoyez de cuisiner plus d'asperges et petits pois pour votre lunch du lendemain.
J E U D I
MIDI Restant de la veille : Salade de boulgour, asperges vertes, petits pois et feta
Récupérez la portion supplémentaire d'asperges et petits pois, ajoutez 1 portion de
boulgour (+/- 5 cuillères à soupe, c'est à dire 60g sec) et 1 morceau de feta émietté
(+/- 75g). Assaisonnez avec une bonne vinaigrette de votre choix.
SOIR Repas simple : saucisse de volaille, purée aux carottes
Faites cuire votre saucisse de volaille et accompagnez de l'excédant de purée aux
carotte cuisiné mardi.
V E N D R E D I
MIDI Club sandwich au bacon et cheddar ou sandwich à commander
W E E K - E N D
Faites ce qu'il vous plaît ! Si cela vous dit, vous pourriez essayer notre recette de nuggets de chou-fleur pour l'apéro ou à ajouter dans vos salades.
Ils se préparent de préférence à l'air fryer pour un résultat hyper croustillants et moelleux.
Trempez-les dans notre excellente sauce tartare, vous nous en direz des nouvelles.
Si vous êtes en recherche d'autres idées, notre menu printemps #1 est disponible sur Home Miam par ici.
Nous vous souhaitons une belle semaine.
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